Packliste & Einkaufsliste · Geplanter Kaiserschnitt
Welche Dinge müssen unbedingt in die Kliniktasche bei geplantem Kaiserschnitt? Genau das habe ich über 10.000 Kaiserschnitt-Mamas auf Instagram gefragt. Das Ergebnis findest du hier in zwei Listen: die Packliste für die Kliniktasche und die Einkaufsliste fürs Wochenbett – mit allen Links.
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Neben den folgenden Vorschlägen müssen unbedingt diese Unterlagen & Dokumente mitgenommen werden:
Bonding
Falls du in der Klinik keines gestellt bekommst, lege dir selbst das Bonding-Top von Hoppediz zu. Ein Game-Changer beim assistierten Bonding nach dem Kaiserschnitt – kläre unbedingt ab, ob das gemacht wird (alles dazu im Kaiserschnitt-Selbstlernkurs). Der Preis ist okay und 9 von 10 Frauen aus meiner Umfrage empfehlen es weiter. Du ziehst es vor dem Kaiserschnitt an, anschließend wird dein Baby direkt reingegeben.
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Wohlbefinden
Pfefferminztee kann helfen, bestimmte Beschwerden nach dem Kaiserschnitt zu lindern. Keine Sorge fürs Stillen: Dass Pfefferminztee die Milchmenge verringert, ist nur ein Märchen. Mehr Infos im Komplettkurs. Ich empfehle ein Bio-Produkt, das du direkt mitbestellen kannst.
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Kleidung
Dieses Still-Nachthemd ist vermutlich das Beste der Welt. Es passt dir schon in der Schwangerschaft, lässt sich weit zum Stillen aufknöpfen, ist lang genug, aus Baumwolle und unkompliziert zu waschen. Mein Begleiter durch zwei Schwangerschaften und Geburten. Es gibt aber auch viele weitere, vermutlich schickere Varianten.
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Nächte
Ein Muss: ein portables, dimmbares Still-/Nachtlicht, das ohne Kabel auskommt und wiederaufladbar ist. Nicht nur im Krankenhaus praktisch, sondern vor allem später zuhause.
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Technik
Steckdosen sind nie dort, wo man sie braucht. Deshalb empfehle ich ein überlanges Ladekabel oder eines, das man ausziehen kann. Die Auszieh-Variante ist zwar nie extrem lang, aber praktisch – auch für die Handtasche.
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Stillstart
Wie Kolostrum gesammelt wird und wozu, erfährst du im Geburtsvorbereitungskurs. Besprich mit deiner Hebamme, ob es Sinn macht, schon vor der Geburt zu sammeln – bei Vollnarkose würde ich es auf jeden Fall tun. Mit diesem Set sammelst du die Anfangs-Muttermilch, und du oder die Geburtsbegleitung gibt sie deinem Baby. Auch toll als Immun-Boost, wenn du nicht stillen willst.
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Technik
… ist unheimlich praktisch, weil die Beweglichkeit nach dem Kaiserschnitt anfangs eingeschränkt ist und Steckdosen selten gut platziert sind. Diese Powerbank hat ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und drei (kurze) Kabel integriert. Dazu ein überlanges Ladekabel (siehe oben) – und du bist bestens ausgestattet.
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Hygiene
Vielfach erwähnt und damit unverzichtbar: eine Intimdusche. Sehr beliebt ist die von Happy Po, aber auch Lansinoh wurde mehrfach genannt. Wochenfluss hast du auch nach einem Kaiserschnitt – und da du anfangs nicht ständig duschen gehen wirst, ist die Po-Dusche ein kleiner Retter.
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Stillen
Besser als jeder Still-BH – finden viele Stillmamas (ich übrigens auch). Einfach runterziehen und stillen, ohne lästige Knöpfe und Haken. Nicht umsonst ein Amazon-Bestseller.
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Stillen
Ein U-Stillkissen ist fester als ein normales Stillkissen und lässt sich perfekt um deinen Körper drapieren, um auf jeder Seite zu stillen. Klare Kaufempfehlung und schon in der Klinik sehr praktisch. Hier gibt es auch Zwillingsstillkissen.
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Kleinkram
Vielleicht geht es dir (mit langen Haaren) wie mir: Irgendwo versteckt sich ein Gnom, der sich von Haargummis ernährt – nie findest du eins, wenn du es brauchst. Die Lösung: MASSENHAFT Haargummis, die du überall verteilst. Selbstverständlich auch in der Kliniktasche.
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Haare
Wasche dir unbedingt die Haare vor dem Kaiserschnitt – danach kommst du vielleicht nicht so schnell dazu. Sehr praktisch sind diese Trockenshampoo-Hauben: kein aufdringlicher Geruch, der den olfaktorischen Bindungsaufbau zwischen dir und deinem Baby stören würde.
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Verpflegung
Packe unbedingt Lieblingssnacks für dich und deine Geburtsbegleitung ein. Am besten schon vor dem Kaiserschnitt in Bettnähe verstauen.
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Kleidung
Nach dem Kaiserschnitt kannst du dich anfangs nicht so leicht bücken. Besorge dir Hausschuhe/Schlappen, in die du leicht rein- und wieder rauskommst. Je simpler, desto besser.
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Pflege
Parfumfreie Pflegeprodukte (Duschgel, Lippenbalsam, Körperlotion), um deinen natürlichen Geruch fürs Baby nicht zu verfälschen. Würde ich nicht blind online kaufen, ohne das Produkt zu kennen.
Am einfachsten lokal bei DM, Rossmann, Bipa & Co.
Getränke
Schon in der Schwangerschaft und dann zuhause praktisch: eine gut isolierte Trinkflasche für kalte und warme Getränke. Hat mich durch viele Dauerstillnächte begleitet – ich nutze die 24Bottles Clima mit Trinkhalmverschluss.
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Komfort
Klinikkissen sind nicht für ihren Komfort bekannt. Deshalb nehmen viele Schwangere ihr eigenes ergonomisches Kissen mit. Besonders nach dem Kaiserschnitt solltest du es dir so angenehm wie möglich machen.
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Auch fürs Wochenbett nach dem Kaiserschnitt sollten ein paar Besorgungen gemacht werden. Weil Bedürfnisse unterschiedlich sind, beschränke ich mich hier auf die Dinge, die man wirklich braucht, wenn man mit seinem Baby (oder Babys) nach Hause kommt.
Wochenfluss
Solche Netzhöschen bekommst du vielleicht auch in der Klinik. Sie sind angenehm zu tragen, halten die Wochenbett-Einlagen gut und bestehen nicht aus zu viel Plastik, das Gerüche unangenehm werden lässt.
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Wochenfluss
Diese Einlagen kommen ins Netzhöschen und fangen den Wochenfluss auf. Normale Binden haben dafür oft zu wenig Saugleistung. Manche bevorzugen aber auch Wochenbett-Windeln (auf die Größe achten) oder Periodenunterwäsche (müsste schon SEHR saugfähig sein).
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Narbe
Die Hydrogel-Pads von Lansinoh wurden von meinen Followerinnen in den Himmel gelobt. Sie kühlen, lindern den Juckreiz und schützen die Narbe, sodass sie in Ruhe verheilen kann. Sie unterstützen zudem die „feuchte Wundheilung" (siehe Online-Kurs) und können zu einer schöneren Optik der späteren Narbe beitragen.
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Narbe
Von verschiedenen ÄrztInnen empfohlen werden auch diese Narbenpflaster bzw. Narbenblätter. Perfekt für Kaiserschnitt-Narben, weil du sie in der benötigten Länge zuschneiden kannst. Sanft zur Haut, leicht anzubringen und zu entfernen. Auch sie bilden eine feuchte Umgebung, die die Heilung fördert und ein schönes Narbenbild begünstigt.
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Heimweg
Für den Heimtransport mit dem Auto brauchst du eine sichere Babyschale, die für Neugeborene geeignet ist. Diese hier hat einen Sitzverkleinerer inkludiert und ist von Geburt an nutzbar.
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Pflege
Ob man weiche oder eher ruppige Waschlappen mag, ist Geschmackssache. Diese hier sind jedenfalls sehr geschmeidig und sanft zur Haut. Lieben wir sehr.
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Wäsche
Manche schwören drauf, andere empfehlen ihn nicht. Trotzdem wird der Kaiserschlüpfer auch in meinen Umfragen oft positiv erwähnt, weshalb ich ihn hier auflisten möchte.
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Wäsche
Können sehr angenehm sein, wenn die Netzhöschen-Phase vorbei ist. Diese Slips sind hoch geschnitten, schneiden nicht ein und reiben nicht im Narbenbereich.
Auf Amazon ansehen →2-Minuten-Check
Die Tasche ist gepackt – aber die Geburt entscheidet sich woanders. Finde in 2 Minuten heraus, wo du gerade stehst und welcher Weg zu dir passt. Ohne E-Mail, ohne Haken.
Jetzt Quiz startenDie Tasche ist gepackt – und jetzt?
Du kannst die beste Kliniktasche der Welt haben – und am OP-Tag trotzdem das Gefühl, dass über dich bestimmt wird. Was deinen Kaiserschnitt zu deiner Bauchgeburt macht, passiert nicht in der Tasche. Es passiert in den Wochen davor: in dem, was du weißt und einforderst, bevor das Fenster zufällt.
Genau das lernst du in der Vorbereitung auf deine Bauchgeburt.
Wähle, was zu dir passt – je nachdem, ob es dein erster Kaiserschnitt ist oder ein weiterer:
Über die Anbieterin
Das Projekt Bauchgeburt wurde 2019 von der Gestaltungstherapeutin und Unternehmerin Petra Burger ins Leben gerufen. Gemeinsam mit zahlreichen Fachpersonen aus der Geburtshilfe erschuf sie den ersten deutschsprachigen Online-Kurs zur Geburtsvorbereitung auf den Kaiserschnitt.
Sechs Jahre später ist „Die Bauchgeburt" das Zuhause von über 22.000 Followerinnen – und durfte bereits über 4.700 Frauen auf ihrer Kaiserschnitt-Reise begleiten.
„Mein Projekt setzt es sich zum Ziel, den Kaiserschnitt zu enttabuisieren und Schwangeren eine faire Chance auf ein positives Geburtserlebnis zu ermöglichen."
– Petra Burger –
Noch Fragen?
Spätestens in der 32. bis 34. Schwangerschaftswoche sollte deine Kliniktasche vollständig gepackt sein – damit du für jeden Fall gewappnet bist, auch wenn es früher losgeht als geplant.
Stilleinlagen, Wochenflussartikel, Handtücher, Windeln und Kleidung fürs Baby (bis auf ein Set für den Heimweg) werden dir in der Regel in der Klinik gestellt.
Mutterpass (in Österreich Mutter-Kind-Pass), Personalausweis oder Reisepass (auch der bzw. des Partnerin/Partners), E-Card bzw. Versicherungskarte, Heiratsurkunde oder bei Unverheirateten die Geburtsurkunde beider Elternteile – und dein Kaiserschnitt-Geburtsplan.
Nein. Die Listen sind die gesammelten Empfehlungen von über 10.000 Kaiserschnitt-Mamas – such dir aus, was zu dir passt. Wirklich verpflichtend sind nur die Dokumente.
Die Liste nimmt dir das Suchen ab. Den Rest – wie aus deinem Kaiserschnitt deine Bauchgeburt wird – lernst du in der Vorbereitung. Solange das Fenster noch offen ist.
Dein passender Kurs: