Ob du deinen Kaiserschnitt bereits hinter dir hast oder er noch vor dir liegt – die Narbe wird Teil deiner Mutterschaftsreise sein. Vielleicht hast du schon von Silikonpflastern gehört oder sie in der Drogerie gesehen und fragst dich: „Lohnt sich das wirklich, oder ist das nur ein teures Versprechen? Welche Pflaster sind denn qualitativ geeignet?“
Als Mutter nach Kaiserschnitt kenne ich diese Fragen selbst nur zu gut. Deshalb möchte ich heute die wissenschaftliche Evidenz hinter Silikonpflastern beleuchten und dir helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen – egal ob du dich vorsorglich informierst oder bereits nach Lösungen für deine bestehende Narbe suchst.
Weiter unten blende ich dir außerdem ein Kurzvideo ein, in welchem ich zwei der meistgekauften Produkte auf Amazon teste.
Warum Silikon bei Narben wirkt – Der wissenschaftliche Hintergrund
Silikonprodukte haben sich seit den 1980er-Jahren in der Narbenbehandlung etabliert. Die Forschung zeigt, dass sie durch verschiedene Mechanismen wirken:
- Optimale Feuchtigkeit: Silikonpflaster schaffen ein feuchtes Milieu, das die Heilung der Narbe fördert
- Regulierung der Kollagenproduktion: Silikon hilft dabei, die überschießende Bildung von Kollagen zu normalisieren, was zu flacheren und weniger auffälligen Narben führt
- Schutzfunktion: Die Pflaster bilden eine Barriere gegen äußere Einflüsse wie Reibung und UV-Strahlung
Was sagt die Forschung konkret zu Kaiserschnittnarben?
Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von Silikonprodukten speziell bei Kaiserschnittnarben untersucht. Eine Studie mit 60 Frauen zeigte, dass nach regelmäßiger Anwendung von Silikongel-Sheets 64% der Patientinnen keine abnormale Narbenbildung mehr aufwiesen.
Meta-Analysen (also Studien, die die Ergebnisse mehrerer Einzelstudien zusammenfassen) bestätigen die Wirksamkeit:
- Eine Meta-Analyse mit 375 Patienten zeigte signifikante Verbesserungen bei Narbenpigmentierung, -höhe und -geschmeidigkeit durch Silikongel (Wang et al., 2020)
- Ein Cochrane-Review mit 15 kontrollierten Studien belegt, dass hypertrophe Narben (also wulstige, erhabene Narben) bei Anwendung von Silikonprodukten seltener auftraten (Cochrane Review, 2018)
- Eine weitere Vergleichsstudie speziell zu Kaiserschnittnarben von Lee et al. (2014) bestätigte die Wirksamkeit verschiedener Silikonprodukte
Beeindruckend finde ich, dass selbst bei Narben, die bis zu 20 Jahre alt sind, noch Verbesserungen durch Silikon nachgewiesen werden konnten.
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Gel oder Pflaster – Gibt es einen Unterschied?
Eine häufige Frage ist, ob Silikongel oder Silikonpflaster (Folien) besser sind. Die gute Nachricht: Die Forschung zeigt, dass beide Formen ähnlich wirksam sind. Aber auch, dass eine Kombination am wirksamsten sein könnte.
Ein direkter Vergleich bei Kaiserschnittnarben (Lee et al., 2014) ergab keine signifikanten Unterschiede zwischen Gel und Pflastern hinsichtlich der Verbesserung des Narbenbildes. Allerdings wurde das Gel von den Teilnehmerinnen als benutzerfreundlicher empfunden, besonders an beweglichen Körperstellen.
Eine weitere Vergleichsstudie (Kong et al., 2020) zeigte, dass die Kombination aus Pflaster und Gel noch bessere Ergebnisse erzielen kann als Gel allein, wobei beide Produkte insgesamt als angenehm in der Anwendung bewertet wurden.
Die Wahl zwischen Gel und Pflaster kannst du nach deinen persönlichen Präferenzen treffen:
- Silikonfolien/Pflaster eignen sich gut für die gerade, flache Kaiserschnittnarbe
- Silikongels müssen mehrmals täglich aufgetragen werden, trocknen aber schnell und sind unauffälliger unter Kleidung
- Eine Kombination könnte besonders wirksam sein
Wann anfangen und wie lange anwenden?
Für optimale Ergebnisse beginnt die Silikonbehandlung, sobald deine Wunde vollständig geschlossen ist und die Fäden entfernt wurden. Die internationale Empfehlung lautet:
- Mindestens 12 (besser 24) Stunden tägliches Tragen bei Pflastern
- Bei Gelen mehrmals tägliches Auftragen nach Anweisung
- Behandlungsdauer von 8-12 Wochen
Besonders gut sprechen „unreife“ Narben auf die Behandlung an – also solche, die jünger als 12-18 Monate sind. Aber auch bei älteren Narben sind noch Verbesserungen möglich.
Ist die Anwendung für dich sinnvoll?
Basierend auf der wissenschaftlichen Evidenz können Silikonprodukte tatsächlich einen positiven Effekt auf deine Kaiserschnittnarbe haben. Sie können:
- Die Narbe flacher und unauffälliger machen
- Rötungen reduzieren
- Unangenehme Symptome wie Juckreiz und Spannung lindern
- Das Risiko für wulstige Narben (hypertrophe Narben oder Keloide) verringern (DAS HIER ist übrigens speziell für hypertrophe Narben und Keloide gemacht)
Der größte Vorteil: Die Behandlung ist nicht-invasiv, schmerzfrei und hat praktisch keine Nebenwirkungen – anders als beispielsweise Kortisoninjektionen oder operative Eingriffe.
Aber Achtung: Silikon ist nicht alles!
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, gibt es einige Empfehlungen, die du beachten solltest. Außerdem solltest du die Wund- und Narbenheilung mit bestimmten Nährstoffen und manuellen Anwendungen unterstützen.
Damit dir das bestmöglich gelingt, arbeite bitte (wenn du noch vor dem Kaiserschnitt stehst) das entsprechende Kapitel des Online-Kaiserschnitt-Kurses durch oder (vor und nach dem Kaiserschnitt möglich) hol‘ dir das Kaiserschnitt-Narben-Paket hier. Dieses enthält nicht nur ein E-Book zur kompletten Wundheilung nach Kaiserschnitt, sondern auch Checklisten und einen Schnellguide zur Sofortanwendung für deine Kaiserschnittwunde und Kaiserschnittnarbe.
Update: 🔎 Neue Studien & Fakten zu Silikonpflastern und -gels (2024–2025)
- Regelmäßigkeit ist entscheidend: Silikon-Gel und -Pflaster wirken nur dann zuverlässig, wenn sie konsequent angewendet werden. Weniger als 3 Tage pro Woche bringen kaum Verbesserungen – ab 4 Tagen pro Woche wurden Narben deutlich flacher und weicher (JWMRes, 2024).
- Wirkmechanismus moderner Pflaster: Silikonpflaster halten die Narbe feucht, erhöhen leicht die Temperatur, fördern den Kollagenabbau durch Enzyme und schützen die Narbe vor mechanischem Stress (Kosin Med J, 2025).
- Langfristige Wirksamkeit: Verbesserungen in Elastizität und Dicke bleiben oft noch 12 bis 24 Monate nach Ende der Behandlung bestehen. Nur etwa 8–12 % der Anwender:innen erleben Rückfälle (Biodermis Report, 2025).
- Vergleich mit alternativen Methoden: In einer Vergleichsstudie mit hyperbarer Sauerstofftherapie (HBOT) zeigten Silikonpflaster besonders gute Ergebnisse bei der Reduktion von Pigmentierung, während HBOT die Narbenoberfläche stärker verringerte (Int. J. Med. Sci., 2025).
Mein Fazit
Die wissenschaftliche Evidenz spricht dafür: Silikonpflaster und -gele sind keine leeren Versprechen, sondern eine evidenzbasierte Behandlungsmethode für Kaiserschnittnarben. Die Ansprechraten in Studien sind tatsächlich beeindruckend.
Wichtig ist allerdings die konsequente Anwendung über mehrere Wochen. Eine „Wunderlösung“ für eine komplett unsichtbare Narbe sind auch Silikonprodukte nicht – aber sie können das Erscheinungsbild deutlich verbessern.
Ob du dich für Pflaster oder Gel entscheidest, hängt letztlich von deinen persönlichen Vorlieben ab.
Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten oder Problemen mit deiner Narbe sprich bitte mit deinem behandelnden Arzt oder deiner Hebamme.
Kurzvideo: Produktvergleich
Das folgende Video ist lediglich ein Schnellvergleich zweier beliebter Produkte auf Amazon. Es handelt sich dabei um:
- Produkt 1: Evolsin Narbenpflaster transparent (mein Favorit)
Wenngleich in diesem Schnelltest ein Produkt deutlich stabiler wirkt, fallen die Meinungen aus meiner Community auch zum zweiten Produkt sehr positiv aus. Evolsin wurde mir auf meine Instagram-Story hin außerdem von zwei Physiotherapeutinnen empfohlen.
